Живая
пища

До и После сыроедения

О том, какие чудеса творит сыроедение можно увидеть на фотографиях сыроедов. Но, найдутся люди, которые будут утверждать, что здесь применили фотошоп или какую-нибудь другую программу. Так, давайте тогда разберемся, что же происходит с нашим организмом, когда мы начинаем сыроедить.

До

Ассоциация предполагает также ведение мероприятий по обмену опытом и предоставлением новой информации, конференций, проводимых, в том числе, и за рубежом.

Кроме того, ассоциации сыроедов помогают приобрести продукты высокого качества, которые выращены в экологически чистых хозяйствах.

И, наконец, создаются лечебно-консультативные центры, в том числе на базе поселений, где квалифицированные врачи – сыроеды проводят диагностику и лечение немедикаментозными средствами.

Помимо ассоциаций сегодня популярными становятся поселения сыроедов, которые позволяют сыроедам уединиться с единомышленниками на лоне природы. Подобные поселения сыроедов появляются в разных городах. Как правило, создается определенная программа, предусмотренная для изучения сыроедами. В течение определенного времени они живут одной общиной, следуя программе, которая включает в себя разные обучающие тренинги, мастер-классы по приготовлению блюд, психологическую поддержку начинающим сыроедам, советы, как правильно переходить на сыроедение, чтобы не навредить здоровью, как избежать срыва на сыроедении.

После

Подобные поселения практикуются часто, и делается это для того, чтобы сыроедить с единомышленниками, находя поддержку, помощь и советы. Тогда как многим очень трудно дается сам переход на сыроедение и поддержание этого образа жизни, особенно, когда в обыденной жизни нет никакой поддержки. Здесь также живут люди, которые хотят поправить здоровье, обрести красивую фигуру и просто провести время с пользой для души и тела.

i_live

Помимо информационной части, здесь проводятся интересные конкурсы, знакомства для тех, кто ищет любовь или друзей. По вечерам устраивают концерты бардовских песен. Стоит отметить, что сюда приезжают даже целыми семьями-сыроедами.

Жизнь

Сыроедение – полезно или нет?

Сыроедение становится все более популярным. Люди, которые более или менее слышали об этом типе питания, начинают все чаще им интересоваться. В первую очередь у них возникает вопрос: а чем полезно сыроедение?

Плюсы сыроедения

i_live

Сыроеды могут с уверенностью сказать, что сыроедение, прежде всего, полезно при многих заболеваниях. Так, сырые овощи и фрукты помогают очистить организм от токсинов и шлаков, что является лучшей профилактикой против запоров и геморроя, а также вялости кишечника, поскольку клетчатка, которая находится в продуктах, оказывает стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт.

Сыроедение помогает также в лечении некоторых кожных заболеваний, ревматизме и атеросклерозе. Кроме того, этот тип питания помогает при почечных болезнях, поскольку нормализуется водный обмен веществ. Люди, употребляющие сырые продукты, реже болеют сердечными и раковыми заболеваниями. 

Благодаря снижению соли в рационе, нормализуется давление, поэтому врачи советуют придерживаться сыроедения при гипертонической болезни.

i_live

Самым большим плюсом сыроедения является то, что оно помогает сбросить лишний вес. Во-первых, сырые овощи и фрукты не содержат жиров, которые будут откладываться везде, где только можно. Во-вторых, насыщение приходит гораздо быстрее, да и переесть вряд ли получится, поскольку вы вряд ли захотите съесть еще одну капусту, даже если наелись.

И, наконец, опытные сыроеды не устают повторять, что чувствуют прилив сил и энергии, что, несомненно, сказывается на работоспособности.

 

Минусы сыроедения.

У сыроедения, безусловно, много достоинств. Но, у каждой медали есть и обратная сторона. Какой же вред может нанести сыроедение, если не придерживаться элементарных правил?

Прежде всего, сыроедение требует высокого контроля над рационом. Чтобы правильно составить рацион, нужно обладать знаниями, усилиями и средствами. В противном случае, вместо обещанного здоровья вы не только получите истощение организма, но и обострение хронических заболеваний.

Начинающим сыроедам лучше советоваться с более опытными людьми, либо с диетологами, которые помогут составить сбалансированное питание, чтобы оно включало все необходимые организму элементы.

i_live

Недостаток белка восполняется бобовыми культурами, но многие начинают переедать, забывая, что излишки вредны для здоровья. К тому же стоит ограничить потребление ревеня, шпината, щавеля, поскольку щавелевая кислота может помешать усвоению кальция и других не менее важных минералов.

Сыроедение также противопоказано людям, страдающим язвой, колитом, заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря. Если у вас есть какое-то хроническое или тяжелое заболевание, то для начала стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом, можно ли вам становиться сыроедом, в противном случае, вы можете только усугубить ситуацию.

И, наконец, сыроедение может стать помехой собираться компаниями. Одни пьют шампанское, а другие просят стакан воды, рацион у всех будет разный, и нужно будет подстраиваться под каждого. Однако, подобные минусы столь незначительны, что при большом желании их можно запросто обойти стороной.

Как ни крути, а получается, что сыроедение – довольно-таки полезная вещь.

Фрукты

Голливудские знаменитости - сыроеды

Деми Мур

i_live

Голливудская актриса Деми Мур, которой уже за 40, выглядит на все 18. Секрет ее молодости и стройности, по ее же словам, заключается в сыроедении и физических нагрузках, поскольку Деми любит заниматься кикбоксингом и йогой. Трудно поверить, что мама троих детей и довольно зрелая женщина с напряженным графиком работы выглядит гораздо лучше многих молодых актрис. Деми считает, что сыроедение придает ей энергию, стройность и легкость в движении. Она уверена, что сырые овощи и фрукты помогают выводить вредные вещества из организма. Многие женщины ее возраста уже вовсю задумываются о надвигающейся «неизбежности», но не Деми. Ее вряд ли волнует очертание бедер, жировой пояс, она наслаждается жизнью, работой и детьми.

Деми Мур нашла себе потрясающего диетолога Дугласа Грехема, который помогает ей с диетой.

Деми Мур стала эталоном и за ней потянулись многие другие голливудские актеры, например, Ума Турман, Алисия Сильверстоун, Натали Портман.

Ума Турман

i_live

Сорокалетняя Ума Турман не отстает от Деми Мур по красоте и стройности. В детстве, как говорит актриса, ее всегда дразнили из-за детского жира на животе, пухлых ножек и странного имени, но Ума уже тогда знала, что будет знаменитой и для этого ей пришлось много работать.

Благодаря личному диетологу актриса готовится к церемониям награждения, фестивалям и т.д. По-настоящему красивой и стройной она себя почувствовала только лишь после съемок фильма «Убить Билла».

К сыроедению она пришла совсем недавно и, открыв для себя этот тип питания, не намерена его бросать. По ее словам, в первое время ей было тяжело привыкнуть, но главное – пережить этот переломный момент, а далее уже будет легко. Сейчас Ума Турман – убежденная сыроедка и отказываться от своего открытия не намерена.

Мадонна

i_live

Мадонна недавно начала придерживаться сыроедения, отчего начала молодеть с каждым днем. В свои 50 она выглядит на 35, а энергии у нее,  как у 18-летней девушки. Секрет ее молодости и безграничной энергии в свежих овощах и фруктах, занятиях спортом и здоровом образе жизни. 

Сыроедение для голливудских звезд становится частью жизни. С каждым днем их число увеличивается, и для сыроедов даже открывают рестораны и кафе. Так, в 1998 в Лос-Анджелесе Вуди Харрельсон попытался открыть ресторан для сыроедов. Ресторан назвали 02 (в честь химического элемента кислорода), и, соответственно, сделали бар с кислородными коктейлями. Но, клиентов смутило отсутствие плит на кухне, и ресторан продержался недолго.

Сейчас сыроедов уже настолько много, что рестораны работают только на прибыль. Да и к тому же голливудские звезды любят пропагандировать сыроедение. Среди них Пирс Броснан, Кристина Риччи, Энтони Киддис, Мэтт Дилон и многие другие.